Le régime KOT en Phase Intensive

Il s’agit d’une étape d’amincissement dont les recommandations quant à l’utilisation des préparations KOT sont directement issues du protocole nutritionnel de l’étude KOT 1. Cette phase du régime KOT peut permettre d’amorcer le régime ou bien venir à la suite d’une Phase Starter. Dans tous les cas, elle doit être suivie impérativement d’une période de stabilisation pondérale par la mise en œuvre de la Phase Minceur Progressive.

Durée conseillée du régime : 1 à 4 semaines selon la perte de poids souhaitée.
Ration calorique journalière : en moyenne 1 200 Kcal pour une femme, 1 500 Kcal pour un homme (soit environ 80 % de la DER).

Conseils à délivrer

• Aliments à proscrire pendant la Phase Minceur Intensive : les fritures, les plats préparés, tous les produits sucrés, les féculents (sauf le pain tradition), les biscuits apéritifs, l’alcool, les sodas (sauf éventuellement les boissons « light »), les fromages, la charcuterie, les conserves à l’huile, la crème fraîche entière, les viennoiseries.
• En cas de fringales : ajouter quelques préparations KOT supplémentaires.
• En cas d’écart : supprimer le pain et les fruits le lendemain.
• Supplémentation recommandée en vitamines et minéraux : utiliser le complément KOT Minceur phase Intensive (1 gélule/jour)
• Pour une amorce plus efficace de la perte de poids, utiliser l’aide minceur KOT Satiété anti-stockage (3 comprimés/jour).

Une journée type en Phase Minceur Intensive

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