Le régime KOT en Phase Progressive

Il s’agit d’une étape d’amincissement dont les recommandations quant à l’utilisation des préparations KOT sont directement issues du protocole nutritionnel de l’étude KOT 2. Cette phase de la méthode minceur KOT permet de consolider les résultats du régime en termes de la perte de poids, afin d’obtenir une stabilisation durable.

Durée conseillée du régime KOT: Une à deux fois la durée de la Phase Minceur Intensive pour une stabilisation optimale de l’objectif pondéral atteint.
Ration calorique journalière : environ la DER, soit 1500 Kcal pour les femmes, 1800 Kcal pour les hommes.

Conseils à délivrer

• Aliments à proscrire : les fritures, les plats préparés, tous les produits sucrés, l’alcool, les sodas (sauf éventuellement les boissons « light »), les fromages gras.
• En cas de fringales : ajouter quelques préparations KOT aux menus.
• En cas d’écart : faire une journée de phase Minceur Intensive le lendemain, en supprimant le pain et les fruits.
• Proposer la pratique régulière d’un exercice physique doux et progressif, au rythme de 30 minutes par jour selon les recommandations du PNNS.
• Supplémentation recommandée en minéraux sous forme de citrates, afin de rétablir l’équilibre acido-basique de l’organisme : KOT Minceur phase Progressive (3 comprimés/jour)
• Pour une meilleure gestion des écarts, utiliser l’ aide minceur KOT Satiété anti-grignotage (2 gélules/jour).

Une journée type en Phase Minceur Progressive

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