Un régime alimentaire associé à une activité physique, à une éducation nutritionnelle et à un bon soutien psychologique permet une prise en charge efficace de la surcharge pondérale.
Les régimes hypocaloriques sont souvent suivis de façon répétitive et dans un contexte non médicalisé. Ils entraînent une baisse du métabolisme de base et ralentissent la perte de poids. Les patients sont alors découragés et abandonnent leur régime. Lire la suite »
L’après-régime est une phase très importante quand on sait qu’un grand nombre de sujets reprennent le poids perdu au terme de plusieurs semaines ou mois d’effort. Il est essentiel d’être prudent et de proposer quelques règles pour préserver les bénéfices du régime et favoriser la stabilisation pondérale.
